脚のむくみは女性が最も気になる場所でもあります。
立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢でいなければならない仕事の人は特に脚がむくみやすいといわれています。
水分は上から下へと移動します。それは体の中の余分な水分も同じです。寝ているときに顔に水分が溜まりやすいのは横になると顔が一番下になるからです。ということは起きている間は一番下にある脚に水分が溜まりやすくなるのです。
また、脚には静脈の流れを妨げる様々なものがあります。ひとつが補正下着などの体をしめつける下着です。これは脚の血行にかなり影響してきます。他にはサイズの合わない靴なども血行を悪くします。
リンパの流れを妨げる代表的なものとしては同じ姿勢です。仕事上同じ姿勢でいなければならない人も多いようですが、そのような人はやはり脚のむくみに悩んでいることも多いようです。
脚のむくみの厄介なところは慢性的に続きやすいということです。
人間は1日の3分の2は起きている状態ですからむくみが自然と消えていくには間に合わないのですね。脚のむくみは慢性的になると老廃物が更に水分を抱え込みます。老廃物に含まれるタンパク質が水分を引き寄せてしまうのです。
ですから脚のむくみがひどくなると治すにも時間と努力が必要です。
自然に消えることがあまりないからこそ自分なりに脚のむくみを解消する努力が必要なのですね。